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Le succès repose non pas sur le fait de travailler beaucoup mais de travailler efficacement.

La gestion – et surtout la maîtrise- du temps constitue la base, le socle absolu de toute autre action visant à générer des résultats performants.

Trop souvent sous-estimée, cette compétence s’avère pourtant incontournable pour toute réussite, pour toute atteinte d’objectifs ambitieux.

L’accélération et la digitalisation d’une partie de notre vie impactent nos  équilibres chronobiologiques au détriment de notre récupération nocturne, de notre santé et de notre performance diurne.

Notre formation Gestion du temps & Biorythmes efficients a pour objectif de faire connaître aux participants leurs biorythmes et leur chronotype pour savoir quand agir et dormir au mieux de ce qui leur correspond afin d’optimiser leur forme et l’efficacité de leur temps de travail chaque jour

Programme & bénéfices

Avec ces 04 heures de formation, vous allez…

  • Découvrir votre biorythme à travers plusieurs tests ;
  • Comprendre quand agir au mieux en fonction de vos activités professionnelles (et personnelles) ;
  • Personnaliser les bonnes pratiques liées à votre récupération et sommeil ;
  • Bénéficier d’une meilleure efficacité et productivité pour optimiser votre temps ;
  • Retrouver une forme incroyable !