Pourquoi la sieste au travail ?

Pourquoi la sieste en entreprise ?

8 ans d’avance sur les pouvoirs publics…
Et aujourd’hui, ils confirment ce que j’enseigne depuis 2017 :

🟦 La sieste (et le sommeil) sont des leviers de performance majeurs pour les entreprises.
Le 22 juillet, le ministre de la Santé Yannick NEUDER a présenté une feuille de route interministérielle “en faveur d’un sommeil de qualité”.
Il s’est dit “très favorable à la sieste”, en entreprise comme à l’école.

🟦 Pourquoi ce virage ?
Parce que le sommeil est un enjeu de santé publique… et un levier de performance économique.

Je ne peux qu’applaudir cette prise de conscience.
Car j’y travaille depuis 2016 déjà.
À l’époque, je formais déjà des entrepreneurs et des salariés à la gestion du temps.
Mais un jour, je me suis dit :
 » À quoi bon maîtriser toutes les techniques d’efficacité, si mon énergie est à plat, si mon cerveau fonctionne au ralenti, si je dors mal ?  »
💡 C’est à ce moment-là que j’ai commencé à me former sur les biorythmes et surtout le sommeil.

🟦 Résultat : j’ai enrichi mes formations pour intégrer ce levier fondamental.

📊 Et les faits sont là :
La population française dort 1h30 de moins qu’il y a 50 ans
15 à 20 % des accidents de la route sont liés à la somnolence
La microsieste (15-20 min) augmente la vigilance pendant plusieurs heures (source : INRS)
Elle améliore de 50 % les performances neurocognitives l’après-midi
Et les entreprises qui intègrent ces pratiques gagnent en productivité, créativité, rentabilité.

⚠️ Bien sûr, la sieste ne doit pas être une béquille pour des nuits sacrifiées à Netflix ou aux jeux vidéo.

🟧 C’est tout l’enjeu : former, encadrer et accompagner.

C’est exactement ce que je fais depuis 2017 avec la formation
« Gestion du temps & Biorythmes efficients« , qui a déjà aidé des centaines de dirigeants et salariés à :
✔️ mieux gérer leur énergie
✔️ renforcer leur efficacité pro
✔️ améliorer leur santé sur le long terme

👉 Et VOUS ?

Que pensez-vous de ce sujet dans votre entreprise ?

Avez-vous déjà envisagé d’agir sur l’énergie et le sommeil de vos collaborateurs ?

📩 Si ce sujet résonne avec vos enjeux, échangeons 20 minutes pour en parler (sans engagement).
Un simple échange peut changer beaucoup.

Si vous sentez qu’il est temps de réajuster et d’agir en faveur d’une meilleure productivité et vigilance pour vous et/ou vos collaborateurs… sentez-vous libre de prendre un rdv en ligne.

_ _ _ _ _ _ _

Vous êtes dirigeant ou directeur commercial ?

Envie d’améliorer votre rentabilité ou l’efficacité de vos équipes commerciales, tout en sécurisant l’avenir de votre entreprise ?

Chez AESTIGIA, nous aidons nos clients à :

✔️ Gagner jusqu’à +22 % de rentabilité en 9 mois

✔️ Renforcer l’impact commercial de leurs équipes grâce aux neurosciences

✔️ Obtenir des résultats concrets, rapides, durables

👉 Grâce à une méthodologie d’audit 100 % terrain et objectif et de renforcement opérationnel immédiatement concret. Et qui se rémunère aux résultats !

En France, en Suisse, en Belgique et au Luxembourg.

 _______________

Pour améliorer rapidement la performance de votre entreprise et bâtir une croissance durable, itérative et partagée : parlons-en sans engagement.

Pour en savoir plus, découvrez notre accompagnement et contactez-nous.

Si vous aimez ce post et/ou connaissez quelqu’un à qui il sera utile, commentez et partagez 😊